可以增加精子的食疗方

　　中医得悉精子稀疏属虚劳范畴，多因先天天分不足，或房劳过度侵害肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最后导致肾精缺少而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀疏的坦率起因。

　　但是肾之虚亏又包含肾气、肾阳、肾阴等方面，定然哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液格外患者的精液分析，得出：精液量少关键与肾阴不够有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴缺乏均有关系，且三者的亏虚与精子数量多少没有触目差别。试验还发觉补阳药要害有增强精子精力的作用，而滋阴药则可醒目加强精子数量。正如张景岳所说：-善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。-由此而言，不论精子数量多少，只若是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来相助改善。现推荐食疗方如下：

　　（1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

　　（2） 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗洁净，切片煮烂，后掺和糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精赔本者。

　　其余，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

　　对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，野生也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并加强精液锌含量，进步精子质量和数量。